Para aquellos deportistas que estén empezando en crosstraining o que aún no dominan todos los movimientos. Un programa de transición entre las clases de tu box y un programa de competición avanzado.
Adquiere nuevas habilidades, progresa más rápido y pasa de amateur a atleta.
Tendréis un programa de entrenamiento completo que se ajuste a vuestro nivel y necesidades como equipo.
Nuestros programas TEAM incluye:
Programa de competición para deportistas avanzados que buscan maximizar su rendimiento.
Desarrolla las capacidades y habilidades necesarias según las etapas de la temporada y consigue tu mejor rendimiento en las competiciones más destacadas a nivel nacional e internacional.
Nuestros programas TEAM incluye:
Programa revisado y actualizado cada semana en TrueCoach
Seguimiento de las métricas claves
Mensajería en tiempo real con tu entrenador
Timer integrado
Registra tus entrenos e información nutricional
NO.
Tenemos diferentes planificaciones que se ajustan al nivel del atleta, para que todos puedan entrenar con nosotros.
Desde alguien que se está iniciando en el deporte, hasta los competidores de alto rendimiento.
Cada programa está pensado para un tipo de atleta y un nivel determinado.
Si tienes dudas no te lo pienses, contacta con nosotros y te ayudaremos a encontrar el entrenamiento que mejor se ajuste a ti.
Nuestro trabajo está en el punto donde se juntan Ciencia y Experiencia, para darte la dosis idónea de entrenamiento. Más no es mejor.
Partiendo de estas premisas, trabajaremos cada una de las capacidades y habilidades que componen nuestro deporte para llevar tu forma física y tu rendimiento al próximo nivel.
Algunos de nuestros programas cuentan con el seguimiento, feedbacks y análisis técnico cada vez que lo necesites por parte de nuestro equipo técnico.
Nos importas, y estaremos ahí para ayudarte y acompañarte en el proceso.
NO.
La planificación es genérica para todos los atletas de un mismo programa, pero el entrenador puede ajustar y/o priorizar ciertas piezas para que se ajusten al atleta, según material, debilidades, competiciones, clasificatorios, etc.
Nos adaptamos a ti, tendrás la posibilidad de hacer una o dos sesiones al día, lo que puede ir desde 1h 30 min hasta las 2h 30min, que dependerá de tu disponibilidad y el programa elegido.
Podrás comenzar en cualquier momento.
Nuestro equipo se encargará de preparar tu llegada cuando tú decidas.
Nuestras planificaciones ya contienen el estímulo óptimo para hacerte mejorar en cada una de las áreas que componen el fitness, por lo que NO RECOMENDAMOS combinarlos con otras actividades.
Un exceso de carga puede producir lesiones, sobreentrenamiento y no permitirte progresar.
Recuerda nuestra premisa, más no es mejor. Mejor es mejor.
SI.
Creemos que tan importante es la planificación, como el grupo con el que entrenas.
Por ello, tenemos la Tarifa TEAM, en la cual tendréis entrenamientos individuales y entrenamientos en parejas, tríos y equipos de 4, y todo ello, con un importante descuento.
Cuantos más atletas seáis, mayor descuento.
La mayor parte de los usuarios de tu box no son competidores y lo sabemos.
Tenemos una planificación que ajustaremos a las necesidades de tu box,
sesiones semanales, duración de las clases, material e instalaciones, etc.
El programa incluye 7 sesiones semanales (lunes a domingo), con entrenamientos exigentes, divertidos y con sentido.
Las diferentes partes que componen cada clase son, movilidad, calentamiento, fuerza, halterofilia, técnica, Metcon, Partner y Team WOD, y todo ello ordenado con un Time Line que te facilite la gestión del tiempo.
Además, los entrenadores del Box, tendrán conocimiento de los diferentes test y evaluaciones que utilizaremos, los focos de trabajo y objetivos de cada pieza de trabajo, las opciones de escalado para cada pieza de trabajo y comunicación constante con nuestros entrenadores para cualquier duda que tengas tú o tu Staff.
NO.
Podrás empezar, cambiar de programa o darte de baja en cualquier momento.
Solo debes comunicárnoslo, y nosotros nos encargaremos del resto.
